ひとやすみしましょ。

生きていたら、いや、生きているからこそ、いろんなことがあるんだよね。

低体温

私の平熱は36度台半ば。
それが最近35度台で安定してます。
これって低体温というらしいですね。

体温が1度下がると免疫力が30%も下がるとか。
そのせいなのか、先月はダラダラと3週間近く風邪をひいていました。
そして今度は胃腸がダウン(><)
昨日の夜、突然の腹痛でトイレに駆け込むと、見事にピーヒャララ♪
そして頑張ってる最中、吐き気までしてきちゃった。

一晩寝れば治ってると思ったら大間違い。
まだ微妙に腹痛&吐き気あり。

免疫力が低下する原因の一つに”ストレス”があるらしんだけど、心当たり大ありよ~!
しかもそのストレスを解消できずに溜め込んでる節あり。

免疫力が30%下がると、1日1500個近くのガン細胞が、増殖する危険性があるんだって!
ひょえ~!!!!!
やだやだやだ~!!!!!

まずは体温を戻して、免疫力回復させなくっちゃ!!
手っ取り早い方法はお風呂☆
と言うことで、これからお風呂に浸かって来ま~す(^0^)
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[ 2010/02/05 08:46 ] 術後3年目 | TB(-) | CM(14)
大丈夫???
ワタシも先日、同じような症状だったよ。
あったかくして、おなかにやさしいモノをしっかり食べてね。
そして、水分補給をしっかりと~!
ワタシ、ヤクルト飲んだら症状が良くなりました。
ご参考まで。。。。
早く良くなるように祈ってます。お大事にね。
[ 2010/02/05 17:56 ] [ 編集 ]
No title
爪もみ、体温上げて免疫力アップするのに効果的らしいですよ(o^^o)
爪の付け根の両脇をぎゅーっと押すだけなので簡単♪
でも、薬指だけは押さない方がいいらしいです。
。。。なんでだろ?

お大事にしてくださいねー!
[ 2010/02/06 00:16 ] [ 編集 ]
同じく!
仲間だ!オッケーちゃん、私も低体温、またしてもお仲間よ!!!

私もずーっと35度の体温だったのに、最近じゃそれも行かないの

34、7度よ・・・・病院で3回も測り直しさせられたわ・・・・
免疫力ほぼないんじゃないのーーーー(>_<)

そんな話をヨガの先生にしたら、おへその指3本下辺りに
カイロを毎日貼るとよいから、絶対やって!!!とおねがいされ
一週間貼り続けたら、今週の体温36度だったんだーー
オッケーちゃんも是非参考にしてみて!!


[ 2010/02/06 01:26 ] [ 編集 ]
No title
オッケーちゃん、こんにちは!

大丈夫??
胃腸にくる風邪が流行ってるみたいだよね(>_<)
お腹温めてね、お大事にしてね(*^^*)

低体温、私も一時そうだった!!体温計が壊れてると思ったもん(^_^;)
とにかく冷えは大敵だね~!!
[ 2010/02/06 11:37 ] [ 編集 ]
おはよ!
あらら、体調大丈夫ですか?
良く温めてお大事にしてね。

身体は温かい方が良いんだよね。
先日テレビで「今の若い人に低体温が多い」と言うの。
ところが検証の結果、体温計の計り方がヘタで
しっかり計れていない方が半分位だったかな~
計り直したらしっかり体温もあって、な~んだって感じだったの(~_~;)
しっかり脇の下に挟んで計りましょう!!
[ 2010/02/07 08:04 ] [ 編集 ]
こんにちは
その後、お加減いかがですか?

体内の熱を上げるのに『たんぱく質』が効くそうですョ!
たくさん摂って下さいね~。
ストレスはどんどん減っていきますように~☆
[ 2010/02/07 11:17 ] [ 編集 ]
No title
だいじょうぶ??
このまえ電車の広告に「体温が1度下がると免疫力が30%下がる」っていうのをちょうど読んだとこだったんだよぉ。

ガンを増殖だなんてイヤイヤ~>~<!!
お風呂にゆっくり浸かってあったまろぉ~。
わたしがそうなんだけどお風呂は一人でのんびりできるいい場所。
お風呂で歌ったり、泣いたり(笑)

落ち着いたら会おうね♪
[ 2010/02/08 12:56 ] [ 編集 ]
◇こもんさんへ◇
お返事遅くなってごめんなさい。

どんなことがあっても胃腸だけは壊れたことはなかったんだけど・・・。
今回はやられちゃいました~(><)
ヤクルト、毎日飲んでるんだけどなぁ。
おかゆと豆腐を食べる私の前で、オットがとっても美味しそうに普通食を食べてるの。それを食べたい一心で治しました(笑)
[ 2010/02/10 08:38 ] [ 編集 ]
◇ayaさんへ◇
お返事遅くなってごめんなさい。

押したよ!ギューギュー押した!(笑)
間違えて薬指も押しちゃったんだけど、何故か薬指だけものすごく痛かった!
なんでだ???
この方法さ、目が覚めたときに布団の中でやってるんだけど、シャキーンと起きれるような気がするの。一石二鳥だよ~♪(私だけかな?)
ナイスナ情報をありがと。

[ 2010/02/10 08:43 ] [ 編集 ]
◇makoさんへ◇
お返事遅くなってごめんなさい。

34.7度って・・・。
makoさん、しんどくないですか?
私も先月、34.9度になった時があったんだけど、もーだるくてだるくて。

早速貼るカイロを買ってきてペッタンしてみましたよ。
おかげで36度超えしました(^0^)
しばらく貼り続けてみま~す☆
makoさん、お互い体温をキープできるよう頑張りましょうね!
[ 2010/02/10 08:50 ] [ 編集 ]
◇アココさんへ◇
お返事遅くなってごめんなさい。

先月、病院で検温した時、何度測ってもエラーだったの。
35度ないと測れないんですって言ってたわ。
(でもね、ウチにある体温計では測れるの。因みにその時は34.9度だった)

makoさん直伝の”お腹にカイロ”を実行してからいい感じに体温が上がってきたよ(^^)
この調子で体温キープしていきたいな☆
[ 2010/02/10 08:58 ] [ 編集 ]
◇ゆうゆうさんへ◇
お返事遅くなってごめんなさい。

私もね、測り方が悪いんだと思ってたんです。
もしくは体温計が壊れたんだなぁって(^^;)
が、病院で何度測ってもエラーで、最終的には看護師さんが差し込んで測ってくれました。でもエラー(苦笑)
今は36度をキープできてるせいか、体調はすっかり良くなりました(^^)
[ 2010/02/10 09:02 ] [ 編集 ]
◇Katieさんへ◇
お返事遅くなってごめんなさい。

たんぱく質がいいんだぁ。
katieさんのコメントを読んで、納豆と豆腐をバクバク食べてました(笑)
もうしばらくは納豆と豆腐はいいや~(爆)
マックとかポテチとか、ジャンクフードが食べたい今日この頃・・・。
[ 2010/02/10 09:07 ] [ 編集 ]
◇ジザックマさんへ◇
お返事遅くなってごめんなさい。

私もその本がテレビで紹介されてるのを見たよ~!
がん細胞の為に環境を整えてるようで、ひょえ~!!だよねぇ。

お風呂で歌うとさ、5割り増しくらいで上手に聞こえるよね(笑)

うん、落ち着いたら遊んでね~(^0^)

[ 2010/02/10 09:13 ] [ 編集 ]
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