2010'02.05 (Fri)
低体温
それが最近35度台で安定してます。
これって低体温というらしいですね。
体温が1度下がると免疫力が30%も下がるとか。
そのせいなのか、先月はダラダラと3週間近く風邪をひいていました。
そして今度は胃腸がダウン(><)
昨日の夜、突然の腹痛でトイレに駆け込むと、見事にピーヒャララ♪
そして頑張ってる最中、吐き気までしてきちゃった。
一晩寝れば治ってると思ったら大間違い。
まだ微妙に腹痛&吐き気あり。
免疫力が低下する原因の一つに”ストレス”があるらしんだけど、心当たり大ありよ~!
しかもそのストレスを解消できずに溜め込んでる節あり。
免疫力が30%下がると、1日1500個近くのガン細胞が、増殖する危険性があるんだって!
ひょえ~!!!!!
やだやだやだ~!!!!!
まずは体温を戻して、免疫力回復させなくっちゃ!!
手っ取り早い方法はお風呂☆
と言うことで、これからお風呂に浸かって来ま~す(^0^)
爪の付け根の両脇をぎゅーっと押すだけなので簡単♪
でも、薬指だけは押さない方がいいらしいです。
。。。なんでだろ?
お大事にしてくださいねー!
私もずーっと35度の体温だったのに、最近じゃそれも行かないの
34、7度よ・・・・病院で3回も測り直しさせられたわ・・・・
免疫力ほぼないんじゃないのーーーー(>_<)
そんな話をヨガの先生にしたら、おへその指3本下辺りに
カイロを毎日貼るとよいから、絶対やって!!!とおねがいされ
一週間貼り続けたら、今週の体温36度だったんだーー
オッケーちゃんも是非参考にしてみて!!
大丈夫??
胃腸にくる風邪が流行ってるみたいだよね(>_<)
お腹温めてね、お大事にしてね(*^^*)
低体温、私も一時そうだった!!体温計が壊れてると思ったもん(^_^;)
とにかく冷えは大敵だね~!!
良く温めてお大事にしてね。
身体は温かい方が良いんだよね。
先日テレビで「今の若い人に低体温が多い」と言うの。
ところが検証の結果、体温計の計り方がヘタで
しっかり計れていない方が半分位だったかな~
計り直したらしっかり体温もあって、な~んだって感じだったの(~_~;)
しっかり脇の下に挟んで計りましょう!!
体内の熱を上げるのに『たんぱく質』が効くそうですョ!
たくさん摂って下さいね~。
ストレスはどんどん減っていきますように~☆
このまえ電車の広告に「体温が1度下がると免疫力が30%下がる」っていうのをちょうど読んだとこだったんだよぉ。
ガンを増殖だなんてイヤイヤ~>~<!!
お風呂にゆっくり浸かってあったまろぉ~。
わたしがそうなんだけどお風呂は一人でのんびりできるいい場所。
お風呂で歌ったり、泣いたり(笑)
落ち着いたら会おうね♪
どんなことがあっても胃腸だけは壊れたことはなかったんだけど・・・。
今回はやられちゃいました~(><)
ヤクルト、毎日飲んでるんだけどなぁ。
おかゆと豆腐を食べる私の前で、オットがとっても美味しそうに普通食を食べてるの。それを食べたい一心で治しました(笑)
押したよ!ギューギュー押した!(笑)
間違えて薬指も押しちゃったんだけど、何故か薬指だけものすごく痛かった!
なんでだ???
この方法さ、目が覚めたときに布団の中でやってるんだけど、シャキーンと起きれるような気がするの。一石二鳥だよ~♪(私だけかな?)
ナイスナ情報をありがと。
34.7度って・・・。
makoさん、しんどくないですか?
私も先月、34.9度になった時があったんだけど、もーだるくてだるくて。
早速貼るカイロを買ってきてペッタンしてみましたよ。
おかげで36度超えしました(^0^)
しばらく貼り続けてみま~す☆
makoさん、お互い体温をキープできるよう頑張りましょうね!
先月、病院で検温した時、何度測ってもエラーだったの。
35度ないと測れないんですって言ってたわ。
(でもね、ウチにある体温計では測れるの。因みにその時は34.9度だった)
makoさん直伝の”お腹にカイロ”を実行してからいい感じに体温が上がってきたよ(^^)
この調子で体温キープしていきたいな☆
私もね、測り方が悪いんだと思ってたんです。
もしくは体温計が壊れたんだなぁって(^^;)
が、病院で何度測ってもエラーで、最終的には看護師さんが差し込んで測ってくれました。でもエラー(苦笑)
今は36度をキープできてるせいか、体調はすっかり良くなりました(^^)
たんぱく質がいいんだぁ。
katieさんのコメントを読んで、納豆と豆腐をバクバク食べてました(笑)
もうしばらくは納豆と豆腐はいいや~(爆)
マックとかポテチとか、ジャンクフードが食べたい今日この頃・・・。
私もその本がテレビで紹介されてるのを見たよ~!
がん細胞の為に環境を整えてるようで、ひょえ~!!だよねぇ。
お風呂で歌うとさ、5割り増しくらいで上手に聞こえるよね(笑)
うん、落ち着いたら遊んでね~(^0^)
あったかくして、おなかにやさしいモノをしっかり食べてね。
そして、水分補給をしっかりと~!
ワタシ、ヤクルト飲んだら症状が良くなりました。
ご参考まで。。。。
早く良くなるように祈ってます。お大事にね。